本专题整理自《中考道德与法制状元笔记》专题复习一“认识自我”考点 3、4。

一、为什么要提高耐挫力，勇敢战胜挫折？

（1）人生难免有挫折和困难，造成挫折的原因有自身因素和外部因素（自然因素和人为因素）；（2）面对困难和挫折，不同的人有不同的结果：懦弱者一遇到挫折就放弃目标或者半途而废，结果是一事无成；意志坚强、有坚定信念的人，勇敢地挑战挫折，反而能够在逆境中成长，最终享受成功的快乐。

二、怎样正确应对挫折？

（1）首先要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药；（2）掌握应对方法：①树立正确的人生目标，必要时合理调整；②正确认识挫折；③学会自我疏导；（3）增强面对挫折的能力，持之以恒，脚踏实地。

三、为什么要正确全面认识自己、评价自己？

（1）正确认识自己才能自尊自立自强，克服自卑自傲心理；（2）正确认识自己才能从实际出发确立人生理想（规划），发掘自身潜能。

四、怎样正确认识自己？

要求：既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点；要用发展的眼光看待自己。

途径：①自我观察认识自己；②通过他人了解自己；③通过集体了解自己。

五、本考点答题提示

应对挫折类题目：冷静分析原因 + 树立目标 + 自我疏导 + 持之以恒；认识自我类题目：外在+内在、优点+缺点、发展眼光，途径为自我观察、他人、集体。